"Jeżeli jedyna modlitwa, jaką powtarzasz przez całe życie, brzmi: 'dziękuję', to zupełnie wystarczy"*

" Wdzięczność zmienia Ciebie. Nie ma lepszego sposobu wzmocnienia swoich wibracji. Wdzięczność przypomina ścieżkę życia, o jakim marzysz. (...) Dziękuj za każdy drobiazg. Niech wejdzie Ci w krew składanie milczących podziękowań za wszystko co sprawia ci przyjemność- za zabawę z psem, szklankę zimnej wody, uścisk męża. Kiedy uśmiechnie się do ciebie nieznajoma osoba, podziękuj bez słów. Jeżeli jesteś bez pieniędzy i znajdziesz drobną monetę, podziękuj. Wdzięczność za najmniejsze drobiazgi sprawi, że staniesz się magnesem, przyciągającym dobre zdarzenia.
Kiedy ci się wydaje, że wszystko idzie źle, zadaj sobie pytanie: jakie są dobre strony tej sytuacji? A jeżeli nie możesz znaleźć żadnego pozytywnego aspektu, podziękuj mimo to: nie mam pojęcia, co dobrego może z tego wyniknąć, ale z góry dziękuję.
Kiedy już zrozumiesz, że wdzięczność powoduje w tobie zmiany, zostaniesz wojownikiem wdzięczności."        

Andrew Matthews "Jak działa życie"

Dziękuję: za piękny dzień moich urodzin. Za to, że już po raz drugi świętuję je z naszą córeczką.

Za tego przystojnego młodzieńca z bukietem kwiatów (własnoręcznie zerwanym), najpiękniejszą laurką na świecie i prezentem. Za wszystkie życzenia i całusy.

Za kawę i deser w kochanym towarzystwie w promieniach majowego słońca, a przede wszystkim za czas, który razem spędziliśmy... 

Za przemiłą, rodzinną sobotę. Za cudne kwiaty na katowickim Rynku i gołębie, które z Hanią mogłyśmy karmić, za szklaną rybę, którą odnalazłam na katowickim jarmarku staroci.

Za smaczny obiad w wege barze Złoty Osioł i nieziemsko pyszne lody pistacjowe.

A przede wszystkim za czas, który razem spędziliśmy...

I za niedzielę dziękuję. Za słoneczną pogodę, spacer, Hani kapelusz z kwiatem, w którym wygląda uroczo :) 

Za piękny park w centrum miasta i kwitnące rododendrony.

Za odkrycie nowego punktu na mapie Gliwic BLCRK i wyprzedaż garażową, kawę cappucino z McDonalda ;)

Za dobry humor, bieganie boso po trawie i wygłupy.
A przede wszystkim za czas, który razem spędziliśmy...

Zwykli ludzie mówią: "kiedy będę szczęśliwy, wtedy będę wdzięczyny.
Radośni ludzie mówią: "kiedy jestem wdzięczny, wtedy jestem szczęśliwy" Andrew Matthews


* Mistrz Eckhart

"Czas jest najcenniejszym co mamy (...)"

"Pracuj ciężko w czasie przeznaczonym na pracę. Baw się intensywnie, gdy przychodzi czas na zabawę. Ciesz się słuchaniem starych historii opowiadanych przez babcię, póki wciąż jeszcze żyje. Nawiązuj głęboki kontakt ze swoimi znajomymi. Patrz na dzieci oczami pełnymi cudów, jakimi one same patrzą na świat. Śmiej się z dowcipów i życiowych absurdów. Oddawaj się swoim pasjom i pragnieniom. Gromadź oszczędności na czarną godzinę i zbierz ich wystarczająco dużo, byś mógł wydać je w słoneczny dzień."
Philip G. Zimbardo (z książki Paradoks Czasu)


Pierwszy raz zetknęłam się z postacią Philipa Zimbardo na studiach. Psychologi uczyliśmy się z bestselleru, którego Zimbardo jest współautorem "Psychologia i życie". Wtedy książka trudna do zdobycia. Nieliczni mieli swoje egzemplarze, co było powodem do dumy i nie zamierzali się się z nimi rozstawać, nawet po zakończeniu studiów. Ja ratowałam się kserówkami z egzemplarza uczelnianej biblioteki- na który były zapisy i długa kolejka. 

Philip Zimbardo amerykański psycholog, jeden z najbardziej znanych psychologów na świecie w maju odwiedził jedną w gliwickich szkół. Nasi telewizyjni reporterzy byli tam z kamerą. Serdecznie zapraszam Was do obejrzenia wywiadu z Zimbardo.

Dowiedziałam się, że Zimbardo często odwiedza Polskę i darzy ją ogromnym sentymentem nazywając swoją drugą ojczyzną. Wielkie było moje zdziwienie, gdy uświadomiłam sobie, że chodzimy po tych samych ścieżkach... w Katowicach na Nikiszowcu. Zimbardo jest założycielem i patronem działającego od 2014 roku jedynego w Polsce Centrum Zimbardo, ulokowanego własnie na Nikiszu. Ośrodek ten jest miejscem spotkań i edukacji młodzieży (www.centrumzimbardo.pl) .

Centrum Zimbardo mieści się przy moim ulubionym Cafe Byfyj w samym środku nikiszowskiego rynku. Świat jest bardzo mały...


"Czas jest najcenniejszym co mamy i co możemy dać drugiej osobie. Podróż przez swój czas odbywasz tylko jeden raz, więc niezwykle istotne jest, byś wykorzystał ją możliwie jak najlepiej. "
Philip G. Zimbardo 


Sobotni czas ofiarowaliśmy sobie, naszej rodzinie i przyjemnością :) Rano wybraliśmy się do Starej Fabryki Porcelany na Eko Jarmark i kiermasz ceramiczny. Znowu w domu  przybyło kilka talerzyków, miseczek i dzbanuszków - kiedyś się nimi pochwalę :)

Wycieczkę jak zwykle zakończyliśmy na Nikiszu- tym razem śladami Zimbardo. On też wpada na kawę do Byfyju ;)

"Niektóre rzeczy, takie jak batoniki, zwiększają nasz poziom szczęśliwości na bardzo krótki okres. To dobra wiadomość. Zła wiadomość jest taka, że nie wychodzi nam dobrze wskazywanie tego, co w przyszłości uczyni nas szczęśliwymi. Jest całkowicie możliwe, że będziemy pracować latami, by osiągnąć pewien cel - powiedzmy, że będzie to Milky Way - a kiedy wreszcie go osiągniemy, odkryjemy, że wcale nie czyni nas szczęśliwszymi. Okaże się, że tak naprawdę chcieliście Snickersa."
Philip G. Zimbardo (z książki Paradoks Czasu)

"Myślenie o przeszłości i przeszłości, może sprawić, ze będziesz szczęśliwy, lecz szczęście to może pojawić się jedynie w twoim aktualnym stanie umysłu."
Philip G. Zimbardo (z książki Paradoks Czasu)

Na nikiszowskim rynku wystawiali swe prace artyści Grupy Janowskiej. Moją uwagę przykuły dwie akwarele, a na nich bardzo dobrze znany mi widok... aż zatęskniłam :) 

Niedługo wakacje, mam nadzieję, że uda nam się ponownie odwiedzić nasze "miejsca mocy". Zaczynamy już się pakować :)

Marcowe kadry

Nie każdy marcowy dzień był dobry, ale w każdym można było znaleźć coś dobrego. 

Czasami, nawet gdy mi bardzo smutno i źle wystarczy, że spojrzę w tą cudowną, roześmianą twarzyczkę i serce rośnie :) 

Hanulkowy pierwszy dzień wiosny wśród kwitnących przylaszczek, ciemierników, krokusów, narcyzów i stokrotek.

Niedzielna wycieczka- Wielkanocny Eko Jarmark w Starej Fabryce Porcelany Katowice-Giszowiec.

Pierwsza spotkana w tym roku biedronka na polu krokusów.

Sobota w kochanym, pomimo wszystko Krakowie. Targ śniadaniowy na starym dworcu Kraków Główny.

Floriańska i Rynek.

Wielkanocny Jarmark.

Stragany krakowskich kwiaciarek i odwiedziny u Skrzyneckiego.

Co nowego w Lulu ?:)

Zaułek Świętego Tomasza- obowiązkowy punkt programu.

Ciekawe, czy Hania pokocha te same miejsca... Na razie chyba jej się podoba :)